Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil, der sich auf die Grundlagen von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation konzentriert. Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der langsamen und bewussten Ausführung der Asanas, wodurch du deine Flexibilität und Kraft schrittweise aufbaust.

Hatha Yoga ist ideal für alle, die eine ruhige und konzentrierte Praxis suchen. Es bietet den Raum, während der Praxis innere Balance und Gelassenheit zu kultivieren.